運動後 吸收、運動後 吸收、運動後立刻進食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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問題：運動過後多久可以吃東西? ... 選好了，在往下看喔。 你答對了嗎? 答案是：運動過後二十分鐘是最適合吃東西的時間。
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